Questi piatto, di solito, รจ quello domenicale, in cui ho un po’ piรน di tempo da dedicare alla cucina e preparare piatti piรน elaborati. INGREDIENTI PER 4 PERSONE-320g di riso…

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Un ortaggio poco calorico, con un indice glicemico ridotto e, se crudo, ๐’“๐’Š๐’„๐’„๐’ ๐’…๐’Š ๐’‘๐’๐’•๐’‚๐’”๐’”๐’Š๐’. Consumare topinambur aiuta, prima di tutto, ad arricchire la propria alimentazione di sali minerali, antiossidanti…

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Il merluzzo รจ un’alimento ad alta densitร  energetica. Questo significa che contiene molto nutrienti benefici in poche calorie. Ha un buon contenuto di minerali, tra i quali ๐’”๐’†๐’๐’†๐’๐’Š๐’ ๐’† ๐’‡๐’๐’”๐’‡๐’๐’“๐’;…

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A grande richiesta un piatto che piace moltissimo quando lo propongo.Un’alternativa per preparare i legumi e molto versatile. In questa versione ve la propongo con le cipolle, ma potete benissimo…

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Un’idea per la colazione o per uno spuntino goloso. ๐ŸงINGREDIENTI-yogurt greco bianco (o vegetale)-mela (quella che preferite) spremuta di arancia o limone nocciole o mandorle tritate cannella o cacao amaro…

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Poco tempo?Diamo un tocco di fantasia al solito latticino.๐ŸงINGREDIENTIformaggio fresco tipo primo sale, caprini, tomini-2 cipolle bianche-olio-aceto di mele-1 cucchiaino di miele e 1 zi zucchero di canna grezzo๐Ÿ‘ฉโ€๐ŸณPREPARAZIONEPulite e…

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